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诗文 滋补豆浆
释义
滋补豆浆的做法

滋补豆浆

  • 家常味
  • <30分钟
  • 初级入门

用红枣、枸杞和大豆搭配,熬制一款豆浆,营养更加丰富,所以叫做“滋补豆浆”。

滋补豆浆营养建议

  • 含糖量 14.56
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

滋补豆浆的食材2人份

  • 黄豆160克
  • 红枣20克
  • 枸杞10克
  • 清水适量

滋补豆浆的做法

1 滋补豆浆菜谱图解

把大豆泡发10小时以上

2 滋补豆浆菜谱图解

豆浆机加水

3 滋补豆浆菜谱图解

放入泡发好的大豆,加入洗净的红枣和枸杞

4 滋补豆浆菜谱图解

接通电源

5 滋补豆浆菜谱图解

豆浆机自动完成熬煮程序

6 滋补豆浆菜谱图解

滤去豆渣,即可饮用

成品图

滋补豆浆的烹饪技巧

红枣、枸杞的用量可以按照自己的口味增减

随便看

 

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更新时间:2024/12/16 6:59:05