炝炒毛豆
- 炒
- 麻辣味
- <10分钟
- 新手尝试
超下饭的一道家常菜
炝炒毛豆营养建议
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含糖量 10.71克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
炝炒毛豆的食材2人份
- 毛豆200克
- 生抽1勺
- 蚝油1小勺
- 白糖1小勺
- 大蒜3瓣
- 干辣椒，花椒粒适量
炝炒毛豆的做法
1
准备好食材
2
大蒜切成片
3
干辣椒切成小段
4
锅里加入适量植物油，加入干辣椒，花椒和蒜片爆香
5
加入毛豆翻炒
6
淋上酱油
7
加入蚝油翻炒均匀
8
我喜欢吃软糯的，淋上半碗水
9
等水份差不多收干，撒上白糖提鲜即可出锅
成品图
