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诗文 百香果香蕉奶昔
释义
百香果香蕉奶昔的做法

百香果香蕉奶昔

  • 其它工艺
  • 奶香味
  • <5分钟
  • 新手尝试

百香果,俗称“巴西果”、“鸡蛋果”,原产于巴西,属西番莲科。因其果汁营养丰富,气味特别芳香,可散发出香蕉、菠萝、柠檬、草莓、番桃、石榴等多种水果的浓郁香味而被举为“百香果”。百香果含有非常丰富的天然维他命C,每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克,还富含维他命A、B1、B2等,另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质。百香果中含有菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165种水果香味,其果实中含有超过132种以上的芳香物质,果汁营养丰富,气味芳香,是举世闻名的香料水果,有“果汁之王”的美誉。百香果单独吃并不好吃,一般用做搭配做蛋糕、果汁、饮料、奶昔,加上百香果的美食特别出味,营养味道独特,而香蕉对便秘有一定的疗效,但是香蕉不可以榨汁,与其他水果 、奶类搭配做成奶昔是很好的选择,百香果香蕉奶昔长期喝还有治疗便秘的功效。现在虽然是秋季了,但广州还是很热,周末休息,给孩子们做了百香果香蕉奶昔,百香果的酸、香蕉的甜、牛奶的香融合在一起,一杯都不够。。连着做了两次呢!!

百香果香蕉奶昔营养建议

  • 含糖量 8.19
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

百香果香蕉奶昔的食材2人份

  • 百香果1个
  • 纯牛奶250毫升
  • 香蕉1根

百香果香蕉奶昔的做法

1 百香果香蕉奶昔菜谱图解

准备香蕉:1根??百香果:1个??纯牛奶:250ml

2 百香果香蕉奶昔菜谱图解

香蕉用勺子切断,和所有原材料放入果汁杯中

3 百香果香蕉奶昔菜谱图解

用料理棒一档搅拌至细腻即可

4 百香果香蕉奶昔菜谱图解

香滑细腻的百香果香蕉奶昔就做好了

成品图

百香果香蕉奶昔的烹饪技巧

香蕉有甜味,不用加糖

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更新时间:2024/11/15 15:49:58