砂锅炖鲤鱼
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
砂锅炖鱼好吃营养
砂锅炖鲤鱼营养建议
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含糖量 4.06克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
砂锅炖鲤鱼的食材2人份
- 鲤鱼一条
- 五花肉适量
- 葱姜适量
- 黄酒1勺
- 粗盐少许
- 生抽1勺
- 老抽半勺
- 白糖2勺
- 味精少许
砂锅炖鲤鱼的做法
1
鱼大切段
2
沾蛋液
3
煎制两面微黄
4
放入葱姜大料
5
白糖生抽和老抽
6
倒入砂锅中放入干辣椒
7
放盐调味炖30分钟
8
鲜香营养又美味