奥利奥木糠杯
- 其它工艺
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
这两天暴热啊，28-30度，超香吃点冰凉的！ 思来想去决定来个最简单的奥利奥米糠杯，几分钟就搞定了，超好吃的！
奥利奥木糠杯营养建议
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含糖量 53.97克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
奥利奥木糠杯的食材2人份
- 奥利奥夹心巧克力饼干（原味）2小袋
- 淡奶油1盒
- 糖20克
- 玻璃杯3个
奥利奥木糠杯的做法
1
糖放较少，250g奶油放了20g糖，味道刚好，不是很甜腻
2
饼干去除白色部分，放入搅拌机
3
搅碎，或者用擀面杖擀碎
4
淡奶油加糖打发
5
打发至略浓稠，用电动打蛋器的话打至花纹清晰、奶油装入裱花袋
6
2勺饼干碎放玻璃杯底部，再用勺子压压平
7
挤一圈奶油、再放饼干碎，再挤奶油…
8
全部做好，冰箱冷藏一小时口感更佳！
成品图
奥利奥木糠杯的烹饪技巧
奥利奥饼干可以换成消化饼干；淡奶油也可以换成浓稠酸奶！