马齿苋汁
- 榨汁
- 其它口味
- <15分钟
- 初级入门
前段时间老公体检时发现血糖6.0，我担心他血糖继续升高，找我认识的老中医讨要了方子，老中医给我了一个非常简单的方子，就是马齿苋汁，每次100克马齿苋加适量水，搅打成汁，每天一次，喝三到五天，期间要及时测量血糖。只要降下来就停止。老公喝了三天，血糖4.8，非常有效。但要血糖想不再好，今后饮食要特别注意，还得多运动，才能让血糖稳定。
马齿苋汁营养建议
-
含糖量 1.4克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
马齿苋汁的食材2人份
- 马齿苋100克
- 凉开水100克
马齿苋汁的做法
1
马齿苋摘去老根
2
清洗干净
3
再用淡盐水浸泡十分钟左右。以便消毒杀菌
4
洗净后捞出控水
5
加入凉开水，用破壁机搅打成汁
6
一般三到五天，每天一杯。但是要注意每天都要测血糖，一旦降下来就要立即停止，不可以再喝
成品图
马齿苋汁的烹饪技巧
马齿苋属于寒性食物。体质寒凉，脾胃虚弱者尽量少吃