银耳麦片糊
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
银耳营养丰富，做米糊糯糯甜甜。
银耳麦片糊营养建议
-
含糖量 32.97克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
银耳麦片糊的食材2人份
- 银耳150克
- 燕麦片适量
- 白糖少许
- 水适量
银耳麦片糊的做法
1
准备银耳泡发
2
燕麦片
3
将两种食材放入榨汁机中
4
添加适量水，添加少许白糖
5
按键米糊开始
6
盛入碗中，甜甜糯糯
成品图
