草莓酸奶布丁
- 其它工艺
- 甜味
- <2小时
- 初级入门
草莓保护视力：含丰富的胡萝卜素与维生素A，可缓解夜盲症，具有维护上皮组织健康、明目养肝；草莓助消化、防便秘：丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，助食物消化，改善便秘，预防痤疮、肠癌的发生。 草莓酸奶布丁做法都没难度，但配搭酸奶与蜂蜜，产生的效果却不简单。
草莓酸奶布丁营养建议
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含糖量 3.57克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
草莓酸奶布丁的食材2人份
- 草莓50克
- 牛奶200克
- 鱼胶粉6克
- 酸奶70克
- 蜂蜜3大匙
草莓酸奶布丁的做法
1
各材料
2
鱼胶粉与30克牛奶放一碗内，隔水蒸化待用
3
酸奶与6个草莓放搞拌杯内
4
加入蜂蜜
5
把余下的牛奶，鱼胶粉液也加进杯内
6
启动搞拌杯把材料打至细滑
7
用盛器装好，放冰箱冷藏1.5小时左右，基本会凝固
8
食用时取出，再切点草莓放在布丁上面，即可
成品图
