烧鲶鱼
- 烧
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
爸爸钓鱼收获了一条鲶鱼，趁着新鲜烧着吃，美味！
烧鲶鱼营养建议
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含糖量 2.31克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
烧鲶鱼的食材2人份
- 鲶鱼1条
- 葱适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 生抽1大勺
- 老抽1小勺
- 盐适量
- 鸡精适量
- 醋适量
烧鲶鱼的做法
1
准备好材料
2
锅里放适量油，加入姜煸炒
3
倒入鱼块煎，煎好之后翻一面，再加入蒜瓣和辣椒
4
倒入一碗水，盖上盖子焖煮
5
水收到一半，加入盐、鸡精、生抽、老抽
6
水收干就可以出锅了
成品图
