DIY青汁煎米饼
- 煎
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
吃好吃的龙博士青汁米饼，炸脆的米饼带上青汁的味道，特别好吃哦，而且青汁含有的营养价值高，对于喜欢挑食的亲们也是一种福音哈。 食材食谱热量：379.5(大卡)
DIY青汁煎米饼营养建议
-
含糖量 14克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
DIY青汁煎米饼的食材2人份
- 青汁6克
- 米饭1碗
- 鸡蛋2个
- 胡萝卜适量
- 青瓜适量
- 火腿适量
- 油盐适量
DIY青汁煎米饼的做法
1
将鸡蛋、龙博士青汁加入煮好的米饭中，用勺子将饭团压扁
2
将胡萝卜、青瓜、火腿切成小丁，然后加入到米饭中，再加入适量的水，搅拌均匀
3
然后加入盐、味精、胡椒粉等调味料，将米饭弄成颗粒状，粘稠度如图即可
4
平底锅加热，抹油，将米饭倒入平底锅，铺平，尽量将饼弄薄些
5
饼煎成两面都是半金黄色就可以起锅了
成品图
DIY青汁煎米饼的烹饪技巧
米饼尽量铺薄些，这样吃起来会更脆，口感更好哦
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