南瓜奶冻
- 蒸
- 奶香味
- <数小时
- 初中水平
冰冰甜甜；清凉滋润的南瓜奶冻非常适合现在这种燥热的天气
南瓜奶冻营养建议
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含糖量 7.91克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜奶冻的食材2人份
- 南瓜300克
- 牛奶60克
- 鱼胶粉10克
- 白糖30克
南瓜奶冻的做法
1
食材备好
2
南瓜去皮洗净切成薄片放入蒸蛋器里蒸15分钟，这玩意儿就是个小蒸锅
3
蒸熟的南瓜取出放入料理杯里
4
倒入适量牛奶
5
趁热加入鱼胶粉
6
用料理棒打成泥
7
倒进保鲜盒里放入冰箱冷藏定型
8
定型后倒在案板上切块吃，也可以在盒里直接用勺吃
成品图
南瓜奶冻的烹饪技巧
小贴士： 南瓜比较烫时加入牛奶搅一下也是热的所以倒入鱼胶粉比较好融化