酱焖沙丁鱼
- 焖
- 酱香味
- 新手尝试
酱焖沙丁鱼营养建议
-
含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
酱焖沙丁鱼的食材2人份
- 古龙茄汁沙丁鱼罐头500g
- 豆油适量
- 葱适量
- 八角适量
- 食盐适量
- 味精适量
酱焖沙丁鱼的做法
1
将沙丁鱼洗净
2
锅中放油，将沙丁鱼入锅两面煎制
3
锅中放油，放入葱，八角煸香，做成材料油
4
将煎制好的沙丁鱼，和材料油放入高压锅中，放入辣椒酱压制15分钟即可