又鲜又嫩的香煎巴沙鱼柳
- 煎
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
很久没做鱼了，巴沙鱼煎着吃也不错啊
又鲜又嫩的香煎巴沙鱼柳营养建议
-
含糖量 41.51克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
又鲜又嫩的香煎巴沙鱼柳的食材2人份
- 巴沙鱼1袋
- 盐1/2勺
- 炸粉50克
- 番茄酱15克
- 十三香少许
又鲜又嫩的香煎巴沙鱼柳的做法
1
先将巴沙鱼洗净
2
鱼柳切块
3
放盐
4
加入炸粉和十三香拌匀
5
锅中放入少许油
6
油热后开始煎鱼
7
煎至金黄
8
盛入盘中
9
淋上番茄酱即可
成品图
