麻酱拉皮
- 拌
- 酸辣味
- <10分钟
- 新手尝试
夏天到了，开始做各种凉菜，东北大拉皮冰凉清爽，酸辣过瘾，全家都喜欢的一道凉菜，5分钟就上桌，做法超简单
麻酱拉皮营养建议
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含糖量 8.4克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
麻酱拉皮的食材2人份
- 拉皮300克
- 黄瓜1根
- 芝麻酱2大勺
- 蒜2瓣
- 醋4勺
- 白糖1勺
- 盐2茶匙
- 橄榄油1勺
- 香油10滴
- 朝天椒1根
麻酱拉皮的做法
1
买来的拉皮洗一下，凉水浸泡备用
2
芝麻酱加入少量清水调匀
3
加入醋和橄榄油
4
加入香油和食盐
5
加入蒜末搅匀备用
6
黄瓜洗净切丝
7
拉皮捞出加入黄瓜丝
8
倒入调好的汁
9
加入朝天椒碎搅拌均匀即可
成品图
