青椒西葫芦丘比沙拉汁
- 炒
- 麻酱味
- <10分钟
- 初级入门
西葫芦原本是很普通的蔬菜，我一直不太喜欢吃，因为它没有自己独特的味道。这次用了丘比沙拉汁来调味，让我对沙拉汁和西葫芦有了新的认识，想尝试这道菜的朋友，可以跟着我一起来做做吧。
青椒西葫芦丘比沙拉汁营养建议
-
含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
青椒西葫芦丘比沙拉汁的食材2人份
- 西葫芦250克
- 柿子椒63克
- 丘比沙拉汁焙煎芝麻口味20毫升
- 食用油4克
- 盐1克
- 葱1段
- 蒜3瓣
青椒西葫芦丘比沙拉汁的做法
1
原料：西葫芦、青椒、葱、蒜
2
西葫芦切片，青椒切片，葱、蒜切碎
3
锅中倒入食用油，下葱、蒜炒香
4
加入丘比沙拉汁（焙煎芝麻口味）
5
与葱、蒜碎翻炒均匀
6
加入西葫芦，翻炒均匀
7
加入盐调味
8
西葫芦八成熟时，加入青椒，翻炒均匀关火盛盘
9
一盘素而味道十足的青椒西葫芦来啦
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成品
成品图
青椒西葫芦丘比沙拉汁的烹饪技巧
喜欢辣的，可以加辣点的小红椒
- 弹弹吐司
- 无黄油奶油吐司
- 手抓饼
- 焦糖曲奇（参考份量：68块）
- 美味的手抓饼
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