葱白拌双耳
- 其它工艺
- 葱香味
- 新手尝试
葱白拌双耳营养建议
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含糖量 6.51克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
葱白拌双耳的食材2人份
- 黑木耳200g
- 银耳200g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 葱适量
- 元贞糖适量
- 鸡精适量
葱白拌双耳的做法
1
木耳洗净泡发
2
银耳洗净泡发
3
把木耳和银耳用开水焯一下
4
捞出备用
5
葱白切断
6
油烧热，把从放进去炸一下
7
放入适量盐，鸡精，盐，和醋
8
把油和葱一起倒到盆里，搅拌均匀即可