凉拌海带瓜丝虾仁
- 其它工艺
- 蒜香味
- 新手尝试
凉拌海带瓜丝虾仁营养建议
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含糖量 1.54克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
凉拌海带瓜丝虾仁的食材2人份
- 虾仁100g
- 海带200g
- 黄瓜100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 香菜适量
- 鸡精适量
- 醋适量
- 蒜适量
凉拌海带瓜丝虾仁的做法
1
虾，海带，香菜，黄瓜准备好
2
海带入锅煮3分钟，捞出
3
将黄瓜切丝，海带和香菜放入容器
4
虾去皮
5
将虾仁放入煎锅煎熟
6
将海带，香菜黄瓜放入容器，加入盐，醋，鸡精拌匀，最后放上虾仁即可