麻酱拌豇豆
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麻酱拌豇豆营养建议
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含糖量 3.99克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
麻酱拌豇豆的食材2人份
- 豇豆300g
- 生抽适量
- 调和油适量
- 食盐适量
麻酱拌豇豆的做法
1
豇豆用淡盐水泡十分钟左右，然后洗净，用手择成约4厘米左右的段
2
锅中煮开水，放入少量的油和盐，把豇豆下去焯熟捞起沥干
3
蒜蓉加油和生抽煮熟，然后淋在豇豆上
4
最后再淋入麻酱拌匀即可！