诗文 | 家常版烤鱼 |
释义 |
家常版烤鱼
在家就能吃烤鱼,是不是一件很享受的事呢?快点动手来为家人奉上这道美食吧~ 家常版烤鱼营养建议
家常版烤鱼的食材2人份
家常版烤鱼的做法
1
将买回来的鱼处理干净,从腹部到头部一开为二,背部相连。并在鱼身上各切上几刀,方便腌鱼入味。(因为我家当初买的烤箱太小,所以我就买了半条鱼)。在鱼腮、鱼尾位置各切一刀,切开的位置有个白点就是鱼线,抓住线轻轻拍打鱼背再往外抽就可以了,最好是从鱼腮那头开始抽,两面一样。抽的时候中间断掉的话再切一刀
2
准备好腌鱼的配料~依次给与抹上调味品。盐要抹均匀,鸡精一丢丢(可用可不用),然后生抽,老酒,白糖一丢丢,蚝油,十三香~ 切记,鱼宁愿咸点也不能淡,没味道的鱼肉非常难吃
3
这样就腌好了,放上几片姜片和葱段
4
将腌好的鱼放进冰箱冷藏,我建议是尽可能地腌久些~比如准备晚上吃烤鱼,中午或早上就腌好放冰箱~时间紧的至少也要一两个小时
5
闲着的时候就可以准备配菜了,没有要求,爱吃啥就放啥,纯属个人爱好。放腐皮或藕片都非常好吃
6
将腌好的鱼从冰箱取出,烤箱200°预热。在鱼身刷上一层油,均匀地撒上孜然粉和白胡椒粉,喜欢辣点的小伙伴可以撒上辣椒粉。因为我家的两只小猪不吃辣椒,哈哈
7
烤箱200°,上下火中层烤25~30分钟。依个人烤箱温度火候为准
8
烤鱼期间可以准备炒制配菜了,该洗的洗,该切的切,辣椒要切小圈,一切准备就绪
9
锅里坐油,将土豆先煎好,煎制过后的土豆不但易熟,而且不易碎。可以加少许盐让土豆更好吃
10
煎制成两面金黄即可
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锅里可以再放少许油,下葱姜蒜干辣椒等煸炒出香味
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放入青红辣椒炒制一会儿,然后放些老干妈豆瓣酱(世间之大,独爱老干妈豆瓣酱,哈哈),没有的可以用郫县豆瓣酱,也没有的话就撒上些辣椒粉
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将一堆配菜全倒进去,一锅乱炒,然后加入蚝油,酱油,盐进行调味
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煸炒一会儿了就可以放入土豆
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炒一会儿就可以倒入少许开水~到底放多少,依个人喜好哈,喜欢汤汁多点用来蘸鱼肉吃的可以多放点,喜欢干干的就少放或不放~个人建议还是可以放一些
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临出锅的时候再放些鸡精提鲜~然后盛出备用
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这个时候鱼也烤好了,真真是香气扑鼻
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炒好的配菜连汤汁一起浇在烤好的鱼身上
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继续放入烤箱,180°烤5分钟左右,最后取出上桌前放少许香菜点缀就好
成品图
家常版烤鱼的烹饪技巧鱼要清洗干净,鱼身的黑色内膜也要洗干净不要。因为草鱼腥味重,所以白色的鱼线最好要取出来哈 |
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