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诗文 家常版烤鱼
释义
家常版烤鱼的做法

家常版烤鱼

  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 初级入门

在家就能吃烤鱼,是不是一件很享受的事呢?快点动手来为家人奉上这道美食吧~

家常版烤鱼营养建议

  • 含糖量 3.22
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

家常版烤鱼的食材2人份

  • 草鱼1条
  • 黄瓜1根
  • 黄豆芽100克
  • 油豆腐10克
  • 腐竹20克
  • 上海青1棵
  • 土豆1个
  • 西芹1根
  • 辣椒(红,尖,干)1个
  • 柿子椒1个
  • 香菜2克
  • 白胡椒粉1克
  • 孜然粉1克
  • 十三香1克
  • 适量
  • 鸡精适量
  • 福建老酒适量
  • 生抽适量
  • 白糖适量
  • 蚝油适量
  • 5片
  • 葱段1克
  • 蒜头1粒
  • 洋葱2克
  • 干辣椒3个

家常版烤鱼的做法

1 家常版烤鱼菜谱图解

将买回来的鱼处理干净,从腹部到头部一开为二,背部相连。并在鱼身上各切上几刀,方便腌鱼入味。(因为我家当初买的烤箱太小,所以我就买了半条鱼)。在鱼腮、鱼尾位置各切一刀,切开的位置有个白点就是鱼线,抓住线轻轻拍打鱼背再往外抽就可以了,最好是从鱼腮那头开始抽,两面一样。抽的时候中间断掉的话再切一刀

2 家常版烤鱼菜谱图解

准备好腌鱼的配料~依次给与抹上调味品。盐要抹均匀,鸡精一丢丢(可用可不用),然后生抽,老酒,白糖一丢丢,蚝油,十三香~ 切记,鱼宁愿咸点也不能淡,没味道的鱼肉非常难吃

3 家常版烤鱼菜谱图解

这样就腌好了,放上几片姜片和葱段

4 家常版烤鱼菜谱图解

将腌好的鱼放进冰箱冷藏,我建议是尽可能地腌久些~比如准备晚上吃烤鱼,中午或早上就腌好放冰箱~时间紧的至少也要一两个小时

5 家常版烤鱼菜谱图解

闲着的时候就可以准备配菜了,没有要求,爱吃啥就放啥,纯属个人爱好。放腐皮或藕片都非常好吃

6 家常版烤鱼菜谱图解

将腌好的鱼从冰箱取出,烤箱200°预热。在鱼身刷上一层油,均匀地撒上孜然粉和白胡椒粉,喜欢辣点的小伙伴可以撒上辣椒粉。因为我家的两只小猪不吃辣椒,哈哈

7 家常版烤鱼菜谱图解

烤箱200°,上下火中层烤25~30分钟。依个人烤箱温度火候为准

8 家常版烤鱼菜谱图解

烤鱼期间可以准备炒制配菜了,该洗的洗,该切的切,辣椒要切小圈,一切准备就绪

9 家常版烤鱼菜谱图解

锅里坐油,将土豆先煎好,煎制过后的土豆不但易熟,而且不易碎。可以加少许盐让土豆更好吃

10 家常版烤鱼菜谱图解

煎制成两面金黄即可

11 家常版烤鱼菜谱图解

锅里可以再放少许油,下葱姜蒜干辣椒等煸炒出香味

12 家常版烤鱼菜谱图解

放入青红辣椒炒制一会儿,然后放些老干妈豆瓣酱(世间之大,独爱老干妈豆瓣酱,哈哈),没有的可以用郫县豆瓣酱,也没有的话就撒上些辣椒粉

13 家常版烤鱼菜谱图解

将一堆配菜全倒进去,一锅乱炒,然后加入蚝油,酱油,盐进行调味

14 家常版烤鱼菜谱图解

煸炒一会儿了就可以放入土豆

15 家常版烤鱼菜谱图解

炒一会儿就可以倒入少许开水~到底放多少,依个人喜好哈,喜欢汤汁多点用来蘸鱼肉吃的可以多放点,喜欢干干的就少放或不放~个人建议还是可以放一些

16 家常版烤鱼菜谱图解

临出锅的时候再放些鸡精提鲜~然后盛出备用

17 家常版烤鱼菜谱图解

这个时候鱼也烤好了,真真是香气扑鼻

18 家常版烤鱼菜谱图解

炒好的配菜连汤汁一起浇在烤好的鱼身上

19 家常版烤鱼菜谱图解

继续放入烤箱,180°烤5分钟左右,最后取出上桌前放少许香菜点缀就好

成品图

家常版烤鱼的烹饪技巧

鱼要清洗干净,鱼身的黑色内膜也要洗干净不要。因为草鱼腥味重,所以白色的鱼线最好要取出来哈
自己想吃什么配菜都可以随意搭配,不需要全部按我的菜谱来制作,可以自由发挥
鱼入烤箱之前,一定要撒上白胡椒粉和孜然粉,这步千万不能省略,要不然就没有烤鱼的香味了。
烤的这半条鱼被我们夫妻两个人吃光光啦~表示汤汁不够多,没办法,我家的烤盘实在太小,再多就会溢出来了。 口味重的朋友可以把鱼和配菜放锅里一起炖一会儿也行,味道更入味更好吃~
上述所有调料均以实际情况为宜,因为我刚开始都是写适量,然后这篇菜谱就无法通过了。所以没有指定的用量该几克,不用太在意细节哈~

随便看

 

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更新时间:2025/1/13 15:50:38