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诗文 白菜香菇炖鱼
释义
白菜香菇炖鱼的做法

白菜香菇炖鱼

  • 香辣味
  • <30分钟
  • 初级入门

这次可可做了《白菜香菇炖鱼》,都10月份了,我们这里开始大幅度降温了,下大雨了,下了整整一夜,早上起来,真是冷啊,这样的天气,就适合吃炖菜,炖一大锅热气腾腾的鱼汤,加了新鲜的香菇,加了新鲜的大白菜,加了新鲜豆腐,最重要的就是加了活蹦乱跳的大草鱼,在搭配了麻辣鱼底料,这是我家最爱吃的调味料,只要几十克,味道马上就出来了,用火锅炖出来,即使炖菜又是吃火锅,真是美味至极了。

白菜香菇炖鱼营养建议

  • 含糖量 1.47
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

白菜香菇炖鱼的食材2人份

  • 草鱼600克
  • 新鲜香菇6个
  • 白菜300克
  • 豆腐200克
  • 适量
  • 植物油适量
  • 麻辣鱼底料50克
  • 10克
  • 香葱5根
  • 料酒适量
  • 老抽5克

白菜香菇炖鱼的做法

1 白菜香菇炖鱼菜谱图解

主料:草鱼600克、青鱼或鲤鱼、大白菜300克、新鲜香菇6个、豆腐200克 辅料:葱一根,姜一块、盐适量、老抽5克、麻辣鱼底料50克、鸡精2克、料酒5克

2 白菜香菇炖鱼菜谱图解

把草鱼洗净收拾干净,切块,姜切片、香葱洗净切段,不要切碎,这样可以增加道菜的美感;姜切片,蒜去皮

3 白菜香菇炖鱼菜谱图解

把草鱼洗净收拾干净,切块,姜切片、香葱洗净切段,不要切碎,这样可以增加道菜的美感;姜切片,蒜去皮

4 白菜香菇炖鱼菜谱图解

热锅凉油,油烧到8成下草鱼块,煎到金黄色捞起,煎鱼要用中小火,不要煎糊了,碎了,最好用不粘锅煎最好

5 白菜香菇炖鱼菜谱图解

把臻米升降电火锅里加水,加蒸网,加盐和大葱、姜片、大蒜,加麻辣鱼底料

6 白菜香菇炖鱼菜谱图解

通电,启动“火锅”程序,程序里有大火、文火、小火、猛火多种功能,可以选择需要的火候,这个臻米升降电火锅升温特别快,很节省时间,加锅盖,把火候调到大火烧开,烧到汤汁沸腾,这款电火锅的升降盘和锅身都是分离的,所以拆洗起来也比较方便省事。它不仅仅可以用来涮火锅,该锅还具备上蒸下煮功能

7 白菜香菇炖鱼菜谱图解

下煎好的鱼块、料酒,继续启动“火锅”程序里面的大火,很快汤汁煮沸腾以后

8 白菜香菇炖鱼菜谱图解

加新鲜香菇、白菜、豆腐一起煮开

9 白菜香菇炖鱼菜谱图解

转小火继续煮到变软出香味,大约煮10分钟左右

10 白菜香菇炖鱼菜谱图解

加鸡精搅拌一下,再次煮2分钟左右

11 白菜香菇炖鱼菜谱图解

力调至“文火”;摁“上升”键,将蒸网升上来,这道白菜香菇炖鸭就做好了,吃鱼吃菜不用捞了,直接夹着吃

12 白菜香菇炖鱼菜谱图解

如果想味道更浓一些,或者在吃的过程中,菜有些凉了,可以再次按下降,把蒸网降下去,这样可以把鱼加热了,还可以继续加菜一起煮,特别方便

成品图

白菜香菇炖鱼的烹饪技巧

煎鱼不要大火,不要煎糊了,下鱼之前一定要把锅烧热,在下油烧热
麻辣鱼底料味道已经很好了,不要加别的调料了

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更新时间:2025/1/28 4:21:53