诗文 | 蒜香双花 |
释义 |
蒜香双花
蒜香双花营养建议
蒜香双花的食材2人份
蒜香双花的做法
1
将所需材料备好
2
蒜瓣去皮剁成末
3
西兰花掰成小瓣洗净
4
菜花掰成小瓣洗净
5
置锅烧开水,
6
捞出倒入凉水里,
7
置锅烧热油,爆香蒜蓉后
8
淋入适量的水
9
加入鱼露,盐,鸡粉进行调味
10
炒至双花变软, |
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