捞汁杏鲍菇
- 拌
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
买了一瓶捞汁，味道很不错，吃了N次捞汁菜。天气渐热，这类菜品更是受欢迎。杏鲍菇切成片焯水后用捞汁拌，也是很好的。加了胡萝卜、青椒，菜品的颜色亮丽了些，营养也更加丰富。好吃，吃着没有负担的一道美味。
捞汁杏鲍菇营养建议
-
含糖量 5.39克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
捞汁杏鲍菇的食材2人份
- 杏鲍菇150克
- 胡萝卜50克
- 青椒30克
- 盐 适量
- 捞汁适量
捞汁杏鲍菇的做法
1
杏鲍菇、胡萝卜、青椒洗干净
2
胡萝卜、青椒切成片
3
杏鲍菇切成片
4
杏鲍菇入锅焯水后捞出沥干水
5
胡萝卜、青椒入锅焯水后捞出沥干水
6
食材放到容器中加盐搅拌
7
加捞汁搅拌
8
加芝麻油搅拌，搅拌均匀装盘享用
成品图
捞汁杏鲍菇的烹饪技巧
食材搭配依据个人偏爱选用
捞汁味道很好，不必再添加多种调味品