毛豆豆浆
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 中级掌勺
毛豆的另类吃法
毛豆豆浆营养建议
-
含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
毛豆豆浆的食材2人份
- 毛豆80克
- 黄豆80克
- 水1000毫升
- 冰糖适量
毛豆豆浆的做法
1
黄豆提前一晚泡发
2
毛豆洗净，然后放入锅中煮熟，去皮
3
称量好多用的豆子
4
放入豆浆机中，加入1000毫升的水
5
开启豆浆机的开关
6
选择干湿豆功能，程序启动
7
程序结束后，加入适量的冰糖搅拌均匀，然后过筛即可（建议再次放入锅中煮沸在饮用）
8
成品
9
成品
成品图
