爽口冬瓜条
- 煮
- 酸甜味
- <30分钟
- 初级入门
清爽小凉菜，女孩子的菜
爽口冬瓜条营养建议
-
含糖量 7.07克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
爽口冬瓜条的食材2人份
- 冬瓜一块
- 橙汁适量
- 冰糖一大块
- 柠檬两片
爽口冬瓜条的做法
1
冬瓜去皮
2
切条
3
锅中加入烧开，冬瓜煮至微软后捞出
4
加凉水泡一会
5
锅中倒入超市的普通橙汁加冰糖煮开，煮至浓稠约十分钟
6
将冬瓜沥水放入密封罐，倒入橙汁，凉透后放两片柠檬
成品图
爽口冬瓜条的烹饪技巧
浓缩果汁不一定健康，所以选用的普通橙汁
最后柠檬可不加，味道不一样
橙汁煮几分钟后可尝一下甜度，根据自己的口味加糖或者柠檬
放入冰箱存储，第二天即可食用