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诗文 凉拌萝卜丝
释义
凉拌萝卜丝的做法

凉拌萝卜丝

  • 酸甜味
  • <5分钟
  • 初级入门

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜“,前两天给大家介绍了一道很家常的清炖萝卜肘子汤的做法,热热络络的吃得浑身上下都暖洋洋的。今天给大家介绍一道萝卜的凉菜,既简单方便,又酸酸甜甜的开胃、解腻,特别适合过年的时候做上一道。 主料是红皮萝卜,主要是带点红皮,好看!白萝卜和心里美都是可以的。调味也很简单,糖醋、盐、红油。简简单单的一道菜,没有过多的烹饪,没有太多的调料,把最为平常的一道萝卜丝拌得酸酸甜甜,既突出了萝卜清脆的口感,又用清爽中诱人的酸甜口味成为开胃解腻的一抹亮色,不失为一道节日必备的凉菜。这道菜突出的就是萝卜的脆爽,香菜的清香和红油的红艳和香辣。所以萝卜丝要事先腌制一下,既去除涩水,又保持清脆的口感。香菜分量要多,切碎即可,要好看呢,可以将香菜叶摘下来,香菜梗单独切段,注意要切长一点,寸余最好,不要切得太碎,要不然不好看。红油的量要多一点(前两天刚讲过怎么炼【红油】),糖醋也要稍多放一些。这样一道酸酸甜甜、解腻开胃的凉拌菜就做好了。

凉拌萝卜丝营养建议

  • 含糖量 6.58
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

凉拌萝卜丝的食材2人份

  • 白萝卜250克
  • 香菜10克
  • 白糖20克
  • 25克
  • 食盐8克
  • 红油25克

凉拌萝卜丝的做法

1 凉拌萝卜丝菜谱图解

萝卜去皮切丝

2 凉拌萝卜丝菜谱图解

萝卜丝加盐盐渍5分钟,挤出涩水

3 凉拌萝卜丝菜谱图解

香菜切成约4cm长的段,加入萝卜丝中与红油、糖和白醋一起拌匀装盘即可。可以加适量芝麻油

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更新时间:2025/1/28 5:44:44