生姜鲜藕饮
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
炎热的夏天，一部分人会影响食欲，适当吃生姜是很好的。而且生姜有很强的抗氧化作用，可以抗衰老，抑制肿瘤。\n莲藕有预防贫血的作用，清热也可以改善肠胃。\n这道饮品是可以清热凉血，预防中暑，增强食欲，抗衰老的哦。
生姜鲜藕饮营养建议
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含糖量 2.52克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
生姜鲜藕饮的食材2人份
- 姜10克
- 藕100克
- 水650
- 冰糖10克
生姜鲜藕饮的做法
1
新鲜莲藕洗净去皮
2
莲藕切成小块，生姜切丝
3
和冰糖一起放入养生壶中，加水650ml
4
煮15分钟即可
成品图
生姜鲜藕饮的烹饪技巧
夏天多喝生姜鲜藕，清热凉血，预防中暑，也可以开胃哦