水果藕粉羹
- 煮
- 果味
- <15分钟
- 新手尝试
八个月以后的宝宝可以添加一些莲藕，不但可以清火，而且加了水果之后很是香甜
水果藕粉羹营养建议
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含糖量 10.08克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
水果藕粉羹的食材2人份
- 藕一小节
- 苹果少半个
- 橙子少半个
水果藕粉羹的做法
1
准备莲藕、苹果和橙子
2
橙子和苹果切成小丁，不用太多，各一小半就可以
3
莲藕加水用榨汁机打成糊糊，如果喜欢细腻一点的藕粉羹，可以再过滤一下
4
加上苹果丁，一边搅拌一边煮，煮至藕粉羹变成微微粉红色，且没有莲藕的生味就可以了
5
出锅加入喜欢的水果就可以了
成品图
水果藕粉羹的烹饪技巧
因为一岁以内的小宝宝不能吃糖，藕粉也没有什么味道，所以煮藕粉的时候加入苹果，这样藕粉会有淡淡的甜味，宝妈可以开动脑筋，加入宝宝喜欢的各种水果。 ps:放水果和水一定要在煮之前放，中途放藕粉就会谢