青汁米饼
- 煎
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
米饭的另一种做法~米饼，加一下青汁,胡萝卜,火腿肠跟青瓜粒进去，让米饼的味道更好，喜欢吃米饭的宝宝吃起来
青汁米饼营养建议
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含糖量 13.23克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
青汁米饼的食材2人份
- 米饭500克
- 青青宝有机大麦嫩苗青汁12克
- 鸡蛋2个
- 胡萝卜 适量
- 火腿 适量
- 青瓜 适量
- 油 适量
青汁米饼的做法
1
准备食材：胡萝卜、青瓜、火腿切成细小的丁，鸡蛋打散
2
所有的材料混在一起，搅拌成糊状，以刚好稀糊最好，加入少许盐等进行调味
3
热锅，下油，开小火，将青汁米糊下锅，尽量弄成圆形
4
煎至两面金黄，出锅
成品图
青汁米饼的烹饪技巧
不喜欢这些配菜的可以更换，或者加些肉也很不错哦