一片面包三明治
- 煎
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
今天要做的，就是——三明治。但是是经过改良的三明治哇，只用了一片吐司，是不是颠覆了你的认知哇！具体这么做，快来看看吧~
一片面包三明治营养建议
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含糖量 7.21克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
一片面包三明治的食材2人份
- 吐司一片
- 鸡蛋一个
- 奶酪一片
- 火腿20克
- 芝士粉适量
- 番茄酱适量
一片面包三明治的做法
1
吐司中间掏空，火腿切小片
2
锅内放入吐司，放入黄油，黄油融化后转锅使其均匀铺在锅底，在掏空处打入鸡蛋，撒上火腿片和奶酪片，盖上掏出的吐司，盖盖子小火煎
3
一面鸡蛋凝固后，开盖翻面后继续煎
4
两面金黄，食材成熟后盛出，撒上芝士粉和番茄酱即可
成品图
