如何才能制作出嫩滑的豆腐脑
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 中级掌勺
最近喜欢上了用破壁机制作的食品，很多人不明白破壁机和料理机的区别，其实很简单，只要百度一下就会了解了，破壁技术中的破壁，是指用于细胞壁破裂的方法。以植物细胞为例，细胞壁分为3层，即胞间层（中层）、初生壁和次生壁。这样一层层的厚壁使的水分和营养物就不能透过。细胞破壁技术就是通过打破植物细胞壁，使水分及营养更好地被吸收和保持活性成分的技术，释放植物生化素，最大限度地融合其中的膳食纤维、维生素及其他营养元素，拥有破壁技术的食物营养成分可高出5-10倍，这样更易利于人体吸收，而普通的料理机和豆浆机是没有这个技术功能的。今天，我就利用破壁机制作的豆浆来制作一款嫩滑爽口的豆腐脑，希望大家喜欢：
如何才能制作出嫩滑的豆腐脑营养建议
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含糖量 2.03克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
如何才能制作出嫩滑的豆腐脑的食材2人份
- 黄豆100克
- 水1200毫升
- 内脂2克
- 鸡蛋1个
- 木耳4个
- 盐适量
- 五香粉适量
- 生抽适量
- 水淀粉适量
- 老抽适量
- 鸡精适量
- 葱花适量
- 香油适量
- 辣椒油适量
如何才能制作出嫩滑的豆腐脑的做法
1
黄豆提前泡好，取出泡好的黄豆120克.
2
将泡好的黄豆加入破壁机容器中，加入清水1200毫升。盖紧杯盖1（还有杯盖2是真空功能的）
3
破壁机选择功能键“五谷豆浆”功能
4
等待程序运转结束就可以了
5
准备内脂2克
6
将2克内脂放碗中，加少量清水化开备用
7
将豆浆直接倒入小盆中，破壁机制作的豆浆特别细腻，无渣质，所以不用过滤，使用其它设备一定要过滤
8
将化开的内脂水倒入豆浆中（豆浆此时的温度大约是80到90度），轻轻搅拌好。盖上锅盖，静置15到20分钟即可
9
豆腐脑成型，很嫩滑。无杂质
10
木耳提前泡好，处理干净
11
将葱花，木耳切好备用
12
将鸡蛋搅拌好，水淀粉搅拌好备用
13
锅里烧清水，水开加木耳
14
再次烧开后，淋入水淀粉勾芡，然后淋鸡蛋液，加入适量的盐
15
加五香粉，生抽，老抽，鸡精，最后关火加香油，辣椒油，撒葱花即成。
16
16、吃的时候将豆腐脑盛碗中，浇上卤子就可以了
成品图
如何才能制作出嫩滑的豆腐脑的烹饪技巧
小提示：卤汁可以加香菜，紫菜，虾米，黄花菜等食材。还可以制作甜口的。豆腐脑成型的时间里，就可以制作卤子