营养丰富的猴头菇养胃羹
- 煲
- 咸鲜味
- <5分钟
- 中级掌勺
猴头菇作为食材,是美味菜肴。同时，猴头菇也是药材，用猴头菇做成营养羹，真实不可多得的一道美食啊！
营养丰富的猴头菇养胃羹营养建议
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含糖量 3.57克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
营养丰富的猴头菇养胃羹的食材2人份
- 猴头菇150克
- 鸡胸脯肉100克
- 木耳(水发)50克
- 葱30克
- 鸡蛋2个
- 姜10克
- 食盐1茶勺
- 鸡精0.5茶勺
- 勾芡汁适量
营养丰富的猴头菇养胃羹的做法
1
鸡胸肉、猴头菇切丁，姜、木耳、葱切丝
2
鸡蛋打匀
3
适量油先把鸡胸肉煸炒断生备用
4
然后另起一煮锅，先放清水适量，煮开后依次先放入鸡胸肉、木耳丝、葱丝、姜丝、中小火熬
5
熬开以后一边倒入鸡蛋液一边用筷子搅拌
6
倒入勾芡汁再熬几分钟然后加入适量盐、鸡精即可出。想看视频教程的亲可以微博微信搜索“美厨煮吧”观看喔
成品图
