黑豆渣花卷
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- 新手尝试
黑豆渣花卷营养建议
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含糖量 49.63克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
黑豆渣花卷的食材2人份
- 面粉500g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 五香粉适量
- 酵母粉6g
黑豆渣花卷的做法
1
先将豆渣倒入盆中
2
再倒入面粉和酵母粉
3
将所有材料混合，揉成面团
4
发致2倍大。（需要二次发酵）
5
排气
6
把面擀开，上面抹油，撒盐和五香粉
7
卷起
8
切成大小相同的小段，用筷子压一下
9
将扭好的花卷放入笼屉，大火蒸10分钟
10
花卷蒸好了