酸奶木糠杯
- 烘焙
- 甜味
- <15分钟
- 初中水平
有水果、有干果、还有饼干晚饭就是它啦～～
酸奶木糠杯营养建议
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含糖量 8.19克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
酸奶木糠杯的食材2人份
- 酸奶150克
- 全麦饼干1片
- 水蜜桃半个
- 蓝莓果酱少许
- 蜂蜜5克
酸奶木糠杯的做法
1
酸奶是自己做的、蓝莓果酱也是自己做的。先把水蜜桃切碎用蜂蜜腌上，5分钟后把酸奶倒在水果上面然后加入蓝莓果酱，把全麦饼干碾碎撒上去在放上干果就可以美美的享受了
成品图
酸奶木糠杯的烹饪技巧
真的很好吃，也能吃饱