煎荷包蛋吐司
- 煎
- 咸鲜味
- 新手尝试
煎荷包蛋吐司营养建议
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含糖量 12.39克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
煎荷包蛋吐司的食材2人份
- 吐司1片
- 鸡蛋1个
- 调和油适量
- 食盐适量
煎荷包蛋吐司的做法
1
吐司一片，用模具在中间扣出个形状
2
我的模具是心型的，你也可以随意扣个圆形
3
锅内抹一层油，把吐司放入，在空心的部分打入一只鸡蛋，撒适量盐、黑糊椒粉，小火5分钟，荷包蛋熟了就可以了
4
将扣出的吐司也一起放锅内煎一下。同时可以煎两片午餐肉
5
煎过的吐司一面是香香软软滴，一面是酥酥脆脆滴，如果喜欢酥脆的口感，可以翻面再烤一下。我为了要溏心荷包蛋，只烤了一面哦！！
每一口咬上去都是满满地幸福感，换一种花样是不是换一种心情呢？