不加酸奶的溶豆豆
- 烤
- 甜味
- <90分钟
- 中级掌勺
好久不用烤箱了，看在今天天气这么好的份上，我就给我的烤箱开开光吧，哈哈！（其实是我比较懒）\n种草很久的溶豆，今天给它拔草了！都，除了颜值不是很好，味道还是不错滴～～\n准备蛋清两个，澳优珀淳奶粉三勺，淀粉比奶粉稍微多点，糖适量，红心火龙果汁！（记得蛋清一定要放在无油无水的容器里）\n用打蛋器打发蛋清，中间分三次加入白糖～打到硬性泡发！\n然后过筛筛入淀粉，奶粉混合物～上下翻拌均匀，再加入适量的火龙果汁！上下翻拌均匀～\n把混合物放入裱花袋，我裱花袋找不到了，用这个裱花枪，太浪费了～\n烤箱100℃预热十分钟！\n把烤盘上垫上锡纸，然后把蛋清混合物挤入烤盘！\n放在烤箱中层烘烤！上下火90-100℃，我建议低温烘烤，50-60分钟！我的烤箱不好，所以温度不均匀，等熟透了，就有点火大了，这种情况其实可以覆盖锡纸的！\n我本来要盖的，结果给忘了～
不加酸奶的溶豆豆营养建议
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含糖量 19.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
不加酸奶的溶豆豆的食材2人份
- 鸡蛋清两个
- 淀粉适量
- 奶粉适量
- 白糖适量
- 红心火龙果汁适量
不加酸奶的溶豆豆的做法
1
准备东西
2
打发蛋清，加奶粉，淀粉翻拌
3
上下翻拌
4
加火龙果汁
5
拌匀
6
装入裱花枪
7
挤在铺了锡纸的烤盘上
8
完成
成品图
不加酸奶的溶豆豆的烹饪技巧
记得低温低温烘烤～