去皮陈醋花生
- 泡
- 酸甜味
- <30分钟
- 初中水平
天天坚持吃陈醋据说还有美容的功效，巧用陈醋可以清肠排毒，也可以用老醋浸泡花生米，一周以上在食用，每晚吃7-10粒，食疗效果非常的好，老醋花生美味不长肉，嘻嘻。
去皮陈醋花生营养建议
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含糖量 15.12克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
去皮陈醋花生的食材2人份
- 陈醋适量
- 花生仁(炒)300克
- 胡萝卜1根
- 洋葱1个
- 白糖5克
- 食盐5克
- 生抽5克
- 香菜1棵
去皮陈醋花生的做法
1
把花生仁放入干净盆中，倒入烧开的水
2
没过花生仁，浸泡1个小时以上，用手就可以轻易的去除红色花生皮
3
脱皮的花生仁放入烤盘中，放入烤箱中层150度，20分钟左右，烤熟即可
4
胡萝卜切成小块备用
5
洋葱切小块，花生仁、胡萝卜和洋葱都放入盆中
6
加入陈醋、生抽、白糖和盐适量，按自己的口味来，陈醋多放一些
7
拌匀后，放入冰箱冷藏，入味以后在食用即可，吃时撒上香菜即可
成品图
