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诗文 时蔬烤鸡胸肉
释义
时蔬烤鸡胸肉的做法

时蔬烤鸡胸肉

  • 家常味
  • <60分钟
  • 初级入门

今天来推荐一道好吃又低脂的时蔬烤鸡胸肉,做法很简单哦!

时蔬烤鸡胸肉营养建议

  • 含糖量 6.58
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

时蔬烤鸡胸肉的食材2人份

  • 鸡胸脯肉1块
  • 小南瓜1个
  • 圣女果几个
  • 水果玉米1根
  • 洋葱1个
  • 橄榄油1勺
  • 料酒1勺
  • 生抽1勺
  • 少许
  • 黑胡椒碎适量
  • 几瓣

时蔬烤鸡胸肉的做法

1 时蔬烤鸡胸肉菜谱图解

鸡胸肉切小块,加入蒜片、生抽、料酒、盐、生抽、黑胡椒碎,抓拌均匀,腌制20分钟入味

2 时蔬烤鸡胸肉菜谱图解

准备喜欢的配菜

3 时蔬烤鸡胸肉菜谱图解

将所以食材放入烤盘

4 时蔬烤鸡胸肉菜谱图解

刷一层橄榄油

5 时蔬烤鸡胸肉菜谱图解

撒一些黑胡椒碎

6 时蔬烤鸡胸肉菜谱图解

柏翠烤箱提前预热,190度烤30分钟

成品图
随便看

 

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更新时间:2025/3/15 15:41:56