清淡可口拌菜
- 蒸
- 蒜香味
- <10分钟
- 新手尝试
来和暮色一起来做菜吧，好味道吃的健康才重要，简单好做的菜分钟就搞好了。用葡萄醋做拌菜，葡萄醋抗菌祛毒，健胃消食安胃促进消化，缓解疲劳和延缓衰老。清理血管垃圾，降低血脂，减少胆固醇，对身体有益处、而且味道特清香。
清淡可口拌菜营养建议
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含糖量 3.22克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
清淡可口拌菜的食材2人份
- 豆腐1块
- 亚麻籽油1勺
- 酱油适量
- 果醋1勺
- 熟鸡蛋1个
- 紫圆葱适量
清淡可口拌菜的做法
1
准备好做菜的主要食材
2
买回来的豆腐冲洗一下，切成厚片放锅里边蒸10分钟左右
3
蒸好的豆腐碗里有水，需要倒出去，然后在加配好的料汁
4
煮熟的鸡蛋切开，沾配汁更好吃，煮鸡蛋，喜欢吃这样的蛋黄不是很干，吃起来很香
5
将紫色圆葱切成丝状，东北的大葱也切碎了
6
菜的准备步骤都做好了，开始加料汁香醋。葡萄醋味道清纯，如果没有种香醋，可以换任何的水果醋
7
加2勺六月鲜轻盐酱油调味，如果你没有就随意了。加亚麻籽油1勺，低脂低热。将蔬菜和熟鸡蛋也一起拌菜，味道清淡又好吃，抗饿也顶饱
成品图
