柠香辣烤鳕鱼
- 煮
- 酸味
- 新手尝试
柠香辣烤鳕鱼营养建议
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含糖量 0.14克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
柠香辣烤鳕鱼的食材2人份
- 鳕鱼900g
- 西兰花适量
- 黄油55g
- sinsin酸甜辣椒酱2大勺
柠香辣烤鳕鱼的做法
1
黄油融化成液态
2
辣椒酱中加入柠檬汁，混合均匀
3
加入融化的黄油，混合均匀
4
把调好的酱汁涂到鳕鱼上，腌20min
5
烤箱预热205C，烤约15min至鳕鱼熟
6
配菜可以选喜欢的蔬菜，我选了焯过的西兰花