开洋小米粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
早餐喝粥非常的养胃，可以喝咸粥，也可以是淡粥，煮各种不同的粥，每天变着花样吃，营养才可以均衡哦。
开洋小米粥营养建议
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含糖量 36.96克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
开洋小米粥的食材2人份
- 糯米50克
- 小米20克
- 虾15克
- 盐适量
- 胡椒粉少许
- 青蒜苗15克
开洋小米粥的做法
1
材料图：糯米50克、小米20克、开洋15克、蒜苗15克，盐和胡椒粉适量
2
糯米和小米放入锅中清洗干净。 开洋冲洗干净后，放进锅中。 加水约700毫升，是米的10倍
3
启动电高压锅，加压20分钟。 解压后加盐和胡椒粉调味。 最后加入切碎的蒜苗叶
4
搅拌匀即可享用，非常的美味
成品图
开洋小米粥的烹饪技巧
粥煮好以后再放盐和胡椒粉调味，蒜苗要最后放，否则就黄了