五香芝麻酱饼
- 煎
- 五香味
- 新手尝试
五香芝麻酱饼营养建议
-
含糖量 31.15克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
五香芝麻酱饼的食材2人份
- 全麦粉300g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 芝麻酱适量
- 酵母(干)3g
- 五香粉适量
五香芝麻酱饼的做法
1
两种面粉和在一起，温水中放入干酵母，倒入面粉中揉均匀后饧发15分钟后取出，揉成两个面团在松弛5分钟
2
芝麻酱和五香粉盐备好
3
取一个面团擀成长方形0.5Cm厚的面片，在上面均匀的撒上和在一起的五香粉和盐
4
在上面在涂抹上一层芝麻酱（如果芝麻酱比较干可以倒入一些水或者酱油调和在一起）
5
卷成长条状
6
再分别切成大小均匀的剂子
7
将两个剂子叠在一起
8
用手将剂子拉成长条状，在捏住两头双手对扭成麻花状
9
再把两头绕成圆圈将两头分别绕在中间的洞中，成一个花形
10
用手按扁
11
放入电饼铛中烙成两边金黄的时候就可以了。（大约6~8分钟即可成熟）