牛肉酱鸡蛋三明治
- 其它工艺
- 香辣味
- <10分钟
- 新手尝试
新入手的新家当，以为会很麻烦，结果，第一次就挺顺溜的，哈哈！ 早上6.30起床的了，给娃做三明治。没有沙拉酱、番茄酱，刷了层牛肉酱，没看清，以为是不辣的，结果火辣辣！早餐还是进我的肚子了！
牛肉酱鸡蛋三明治营养建议
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含糖量 16.8克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
牛肉酱鸡蛋三明治的食材2人份
- 南瓜吐司片2片
- 牛肉酱3-5大勺
- 鸡蛋一只
- 玉米油适量
牛肉酱鸡蛋三明治的做法
1
新拆机器，昨天晚上就取出，擦干净，然后将三明治盘清洗干净，擦干晾干了。然后插电，盖盖，预热3分钟
2
打开盖子，用油刷刷一点点油，打上鸡蛋。然后盖上盖子，计时需要4-5分钟
3
看，这是4分钟的效果，其实内里还是糖心，表面凝固。无需翻面
4
重点来了，直接用硅胶夹子夹出来，完整白嫩嫩的鸡蛋，木有破哦，而且，里面一点没带粘的！
5
直接取一片南瓜吐司，图上一层厚厚的牛肉酱，放入魔法包中
6
放上鸡蛋，觉得牛肉酱不够多，可以在鸡蛋上再刷一层
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再盖上另一片吐司，我只刷了一层
8
然后，稍微用一丢丢力，盖上盖子，扣上锁扣，计时3分钟足够
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当当当，看，新鲜出炉的三明治！取出，对角切开装盘即可！
成品图
牛肉酱鸡蛋三明治的烹饪技巧
需要预热。煎鸡蛋刷一丢丢油即可