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诗文 自制豆腐脑
释义
自制豆腐脑的做法

自制豆腐脑

  • 其它口味
  • <15分钟
  • 新手尝试

豆腐脑也叫豆腐花,分为甜,咸两种吃法。调料汤一般为咸味,浇淋上去用调羹挖着吃,直接撒上白糖吃,此为甜口味。家里的豆浆机,之前一直墨守陈规的用来做豆浆,前阵子无意间看到豆腐脑的视频,心里就长了草,立马去菜市场,花了2块钱买了一小袋豆腐内酯,赶紧动手做起来。

自制豆腐脑营养建议

  • 含糖量 1.96
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

自制豆腐脑的食材2人份

  • 黄豆120克
  • 1500克
  • 葡萄糖内酯5克
  • 辣椒油1勺
  • 香油1勺
  • 味极鲜1勺
  • 榨菜1勺

自制豆腐脑的做法

1 自制豆腐脑菜谱图解

取120克有机黄豆洗净

2 自制豆腐脑菜谱图解

黄豆用清水泡一夜

3 自制豆腐脑菜谱图解

完全把黄豆泡发

4 自制豆腐脑菜谱图解

泡发的黄豆倒入豆浆机, 加入900克水,打成豆浆,用双层细纱布过滤一遍

5 自制豆腐脑菜谱图解

豆浆倒入锅中,开中火煮沸,小火煮几分钟。(如果豆浆机带煮功能的这步可省略)

6 自制豆腐脑菜谱图解

内酯倒入碗中,加入1小勺温水搅拌溶化,将煮好的豆浆快速从高处冲入碗中,撇去浮沫静置20分钟至凝结

7 自制豆腐脑菜谱图解

浇上1勺味极鲜、1勺香油、1勺辣椒油、榨菜即可

成品图

自制豆腐脑的烹饪技巧

调味料部分根据自己口味调整哦,我是按照个人喜好调味的
干黄豆与清水与葡萄糖内脂的配比为50:500:1(单位:克)即50克黄豆加500克水配1克葡萄糖内脂,这是1人份
黄豆要于头天晚上泡发,出浆才完全。葡萄糖内脂的量要严格控制,多了豆腐脑会发酸发苦,少了则凝固不足;因为混合好了豆腐脑不再煮开,所以溶解葡萄糖内脂的水要用温开水,不能用生水
豆浆一定要烧开煮熟才能吃!要将烧开的豆浆快速倒入葡萄糖内脂溶液中快速搅匀,才能使溶液混合均匀。许多童鞋将内脂溶液倒入豆浆中搅拌,因溶液太少,会导致混合不充分,做出的豆腐脑就厚薄浓稠不均,降低成功率
混合好的豆腐脑要注意保温,一般沸滚的豆浆倒入内脂溶液后加盖静置无虞,但南方的冬天室内无暖气,不利于保温。可另烧一锅开水,将豆腐脑锅置于开水锅中隔水保温,即利于豆腐脑成形,也可保证在吃的时候还是热乎乎的
做豆浆的黄豆,选用小黄豆,出浆率高,大个的黄豆适合用来煲汤
一般来说,内酯搅入后盖上盖子,就不要动了,十五分钟左右,锅内豆浆就凝固好了
葡萄糖内酯,又叫豆腐内酯,可以用来点豆腐脑和点豆腐,我是网上买的。用内酯点豆腐花,内酯用量要控制好,用多了豆腐花口感会发酸
豆腐脑各地吃法不一,有些地方喜吃咸的,有些地方喜吃甜的。我从小吃的是咸的,所以这次做成咸的

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更新时间:2025/1/15 7:11:32