宝宝辅食～什锦炒面
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
我家源儿体检缺钙缺铁，我想在吃的上面给她丰富多彩些，补充营养，增加食欲。\n\n天天汤面，也许宝贝儿都吃烦了，试试这款炒面吧，有色彩，有营养，我觉得做成成人版味道也不错哦。\n\n蔬菜可选择自己喜欢的搭配，适合14个月以上对食材不过敏的宝宝。\n
宝宝辅食～什锦炒面营养建议
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含糖量 19.39克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
宝宝辅食～什锦炒面的食材2人份
- 挂面200克
- 鸡蛋2个
- 小白菜2片
- 胡萝卜半根
- 绿豆芽20克
- 西红柿1个
- 葱花少许
- 食用油适量
- 盐少许
宝宝辅食～什锦炒面的做法
1
如图，把鸡蛋打散，把食材切成宝宝能吞咽的大小，小的宝宝建议切的碎碎的，我家源儿牙口好，这么大没问题
2
把面煮熟，不要煮太软了，煮好的面过凉水，捞出来放几滴香油拌匀，防止粘一起
3
起锅少量油，把鸡蛋炒出来备用
4
在少放点油，先炒胡萝卜
5
接着把青菜和绿豆芽放进去翻炒几下
6
西红柿放进去翻炒，放点酱油继续炒，感觉干就少放点水，因为油放的少别糊了
7
面条放进去炒几下，倒入鸡蛋翻炒几下，放点盐就可以出锅了
成品图
