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诗文 麻酱拌面
释义
麻酱拌面的做法

麻酱拌面

  • 麻酱味
  • <2小时
  • 初级入门

精灵打小不爱面食,记得小时候,麦子收割后,妈妈都会用麦子去换一些新面粉回家,天气太热,胃口不好时,就合面做宽面条吃,白水下锅煮,加少许盐即可,热吃凉吃都可以,特别凉吃时喝汤都甜甜的,当然这是爸妈和姐姐传给我的话。精灵就哭着喊着不吃面,每每妈妈做面条时,都得另外给我炒饭,不然宁可饿着肚子也不吃面。后来喜欢上了方便面,结果被姐姐取笑,说我嘴叼,方便面也是面粉做的,为啥我就会吃,原因它加了调料粉,摇身一变成了高档货。印象最深,吃的最多的也就是老北京方便面,我刚刚上小学那会吧,5毛一包,长辈给的零花钱,基本上都贡献给小卖店的方便面上了,放学后跟小伙伴一起,人手一包,调料粉撒在面饼上,摇晃后掰小块,边吃边玩边回家。现在时不时也会买一包老北京方便面来解解馋,如其说是解馋,实际是想回味儿一下我那一去不复返的童年时光! 毕业出来南方工作后,早餐也是面食偏多,环境改变的同时,口味也在慢慢的变化着。现在有了小宝,为了照顾他,早餐基本上是面条,饺子,包子,馒头,炒饭轮着换。 不知怎么了,突然的就想吃凉面了;哈哈,咱们是行动派,想到就要做到。话说这凉面,精灵自个在家还真没操作过,凭着以前吃过和自已的喜好,给捣估出来了,没想到还挺成功的,有点自夸的感觉了哈,不过味道确实不确,爸妈和我,一人一大盘,全扫光光了;昂宝也吃得很欢,两三天没好好吃饭了,今天总算是有进步了,一起来看看吧!

麻酱拌面营养建议

  • 含糖量 20.09
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

麻酱拌面的食材2人份

  • 新鲜碱面条300克
  • 绿豆芽100克
  • 黄瓜100克
  • 红萝卜60克
  • 猪肉(瘦)50克
  • 芝麻酱30克
  • 大蒜10克
  • 香醋10毫升
  • 白糖5克
  • 3克
  • 辣椒油20毫升
  • 香葱10克
  • 生抽酱油10毫升

麻酱拌面的做法

1 麻酱拌面菜谱图解

新鲜碱面准备

2 麻酱拌面菜谱图解

准备配料

3 麻酱拌面菜谱图解

青瓜,红萝卜除皮,切丝

4 麻酱拌面菜谱图解

肉丝内加入料酒,生抽,生粉拌匀腌20分钟

5 麻酱拌面菜谱图解

绿豆芽掐除根部,洗净备用

6 麻酱拌面菜谱图解

新鲜碱面,开水下锅后煮至八成熟时

7 麻酱拌面菜谱图解

捞出过凉水,撒上适量熟色拉油,拌均匀入案板上摊凉备用

8 麻酱拌面菜谱图解

坐锅烧水,绿豆芽焯水

9 麻酱拌面菜谱图解

红萝卜焯水

10 麻酱拌面菜谱图解

焯水好的豆芽,红萝卜丝放晾备用

11 麻酱拌面菜谱图解

另取锅,煸炒肉丝变色后盛出

12 麻酱拌面菜谱图解

准备调味汁。取一小碗,加入芝麻酱,用凉白开水稀释,搅拌无颗粒状即可,再依次加入蒜末,香醋,生抽,白糖,盐,小香葱,辣椒油,调匀即成料汁

13 麻酱拌面菜谱图解

摊凉的面,装入盘中,依次加入肉丝,绿豆芽,红萝卜,青瓜丝

14 麻酱拌面菜谱图解

浇上料汁,拌匀开吃吧

成品图

麻酱拌面的烹饪技巧

调味汁里面的盐,可随自家口味酌情添加;因为生抽,香醋都含有盐份
辣椒油可依自己的喜欢程度增减,精灵因为嗓子不舒服,料汁是没有辣椒油的
想要面条更加筋道,煮的时候,待水开后点凉水两三回,或适量加点盐,捞出过凉水
加点糖可以使料汁口感更加柔和

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更新时间:2024/12/14 9:49:08