黑椒鸡肉片蘑菇
- 炒
- 黑椒味
- 新手尝试
黑椒鸡肉片蘑菇营养建议
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含糖量 2.87克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黑椒鸡肉片蘑菇的食材2人份
- 蘑菇150g
- 橄榄油适量
- 食盐适量
- 生粉适量
- 胡椒粉适量
- 洋葱1个
- 生抽适量
黑椒鸡肉片蘑菇的做法
1
鸡胸肉切大薄片用生抽、生粉、胡椒粉、芝麻油腌制备用
2
蘑菇洗干净切成片
3
烧热锅倒入少许橄榄油，将姜片放入
4
再倒入洋葱
5
以及葱段炒片刻盛起备用
6
锅里再倒入少许橄榄油，将腌好的鸡肉片放入
7
煎至变色，调入少许黑胡椒
8
将蘑菇加入一起炒
9
调入少许盐、糖、胡椒粉
10
最后把刚才盛起的姜片洋葱重新加入
11
翻炒均匀后即可熄火