烤份羊排送给摩羯座
- 烤
- 咸鲜味
- <一天
- 中级掌勺
我曾经认识一个摩羯座。他曾在冬天把你的手放进他的口袋，他曾带你走进雪里一起白头，他曾为你精心准备一份礼物，他也曾冷漠待你，终于等你说了再见。那段认识摩羯座的时光，有时候觉得他单纯的像个孩子，有时候觉得他并不爱你，有时候深沉的难以理解。无论如何，那个冬天他带来的记忆一如既往的清晰。世上有无数种伤痛，美食最是治愈，这份羊排温暖身心，熬过失恋。
烤份羊排送给摩羯座营养建议
-
含糖量 1.26克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
烤份羊排送给摩羯座的食材2人份
- 羊排500克
- 姜蒜适量
- 蚝油1大勺
- 生抽1大勺
- 老抽1/4勺
- 蜂蜜1小勺
- 豆瓣酱1大勺
- 黄豆酱1大勺
- 盐适量
烤份羊排送给摩羯座的做法
1
准备好所有食材
2
羊排洗净
3
往洗净的羊排里放入所有腌料，搅拌均匀
4
盖上保鲜膜，腌制4个小时
5
在空炸锅内铺上锡纸，将腌好的羊排放入
6
选择200摄氏度20分钟，完成即可食用
成品图
烤份羊排送给摩羯座的烹饪技巧
空炸锅小巧方便，关键对新手特别友好。羊排也可以用烤箱做