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诗文 电磁炉烤鱼
释义
电磁炉烤鱼的做法

电磁炉烤鱼

  • 香辣味
  • <60分钟
  • 初中水平

国庆假期:2018-10-01 庆祝祖国的大好河山,繁荣昌盛!

电磁炉烤鱼营养建议

  • 含糖量 1.12
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

电磁炉烤鱼的食材2人份

  • 新鲜草鱼1.5 斤
  • 1节
  • 番茄2个
  • 土豆1个
  • 新鲜蘑菇300克
  • 芹菜1根
  • 2根
  • 五香粉30克
  • 花椒5 克
  • 香菜5 根
  • 姜丝30 克
  • 蒜粒5 粒
  • 辣椒1根
  • 小米椒5个
  • 柠檬1个
  • 洋葱30克
  • 豆瓣酱100克

电磁炉烤鱼的做法

1 电磁炉烤鱼菜谱图解

将配菜准备好,切片/ 块/粒。放置不同碟子中,备用

2 电磁炉烤鱼菜谱图解

将新鲜在菜市场买的草鱼,提前用姜丝、料酒、五香粉、辣椒面等配料 腌制好,备用

3 电磁炉烤鱼菜谱图解

第一次: 将腌制15分钟的烤鱼放入烤箱中,温度180摄氏度,上下层火,烤12分钟。叮一声后,出炉!

4 电磁炉烤鱼菜谱图解

在第一次烤鱼的同时,将之前准备切好的配菜,放入热油锅中 炒至7成熟,加入葱段,香菜,洋葱,辣椒圈,小米椒粒,花椒,最重要是豆瓣酱(提香味和鲜味)等配料,炒至8分钟,外加焖2分钟。起锅! 备用

5 电磁炉烤鱼菜谱图解

烤鱼出炉后,配菜也准备好了。接着把烤鱼端出来,将配菜放置鱼的底层,放上柠檬片,香菜。准备第二次烘烤!

6 电磁炉烤鱼菜谱图解

第二次烘烤:温度160摄氏度,上层火。烤12分钟,等配料和鱼的鲜味儿融合到一起,汁儿混合一起成为一个整体

7 电磁炉烤鱼菜谱图解

在第二次烤鱼的时候,可以煮一些凉拌面来下鱼。(挂面/鸡蛋面都可以) :把面煮熟了后,冲冷水,再放入冰箱里冷藏5分钟,加入柠檬皮的碎末,增加清新的味道

8 电磁炉烤鱼菜谱图解

最后! 起锅了,出炉了,觉得配菜不够熟的话,可以放在电磁炉上再煮一阵子,或者边煮边吃。美味! 再加一瓶啤酒!解渴解辣!

成品图

电磁炉烤鱼的烹饪技巧

本次用作烤鱼盘的是烤炉的原托,(嘻嘻)物尽其用(但是一定要加锡纸垫底哦!不然清理起来很头疼呢)
还有就是,番茄如果挑生一点的,汤汁还会有酸酸的味道,对喜欢酸的朋友,是很赞的哦
配菜的选择个人喜好,每种配料都可以有不一样的感觉!简单就好
如果放假在家,又想吃烤鱼的话,不妨试一试哦!
希望大家喜欢

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更新时间:2025/1/13 15:41:15