鲜香烧带鱼
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
很家常 却特别好吃
鲜香烧带鱼营养建议
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含糖量 9.87克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
鲜香烧带鱼的食材2人份
- 带鱼8块
- 蕃茄酱1大勺
- 生抽2勺
- 精盐半勺
- 水淀粉适量
- 白糖1勺
- 葱适量
- 蒜适量
- 食用油2大勺
- 八角1个
- 干面粉适量
鲜香烧带鱼的做法
1
蕃茄酱 盐 糖 水淀粉 调成酱汁
2
带鱼洗干净裹干面粉
3
放锅中 煎金黄色
4
八角 葱蒜煸出香味 倒入料汁焖煮入味
成品图
