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诗文 素食者煲仔饭
释义
素食者煲仔饭的做法

素食者煲仔饭

  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

有机茶籽油,健康吃竹盐,好油好盐加肽米,好东西要分享,天下素食一家人。开心果姐姐油盐肽米煲仔饭为喜欢素食者贡献福利,素食者的营养饭。

素食者煲仔饭营养建议

  • 含糖量 25.97
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

素食者煲仔饭的食材2人份

  • 大米200克
  • 10克
  • 200克
  • 肽粉18克
  • 竹盐10克

素食者煲仔饭的做法

1 素食者煲仔饭菜谱图解

所有素材大合影

2 素食者煲仔饭菜谱图解

用的是竹盐,竹盐相比其他市面的盐,显得更加的纯天然一些

3 素食者煲仔饭菜谱图解

植物油

4 素食者煲仔饭菜谱图解

低聚肽粉,低聚肽能够有效的让营养被人体吸收利用,素食者一般营养吸收不充足,增加低聚肽有利于营养的补充

5 素食者煲仔饭菜谱图解

把所有的原料按1:1比例加入锅中,也可以根据自己的口味适量增加或减少

6 素食者煲仔饭菜谱图解

中火煲上8分钟

7 素食者煲仔饭菜谱图解

香喷喷的大米饭就做好了

8 素食者煲仔饭菜谱图解

是不是很诱人呢?

成品图

素食者煲仔饭的烹饪技巧

大米要洗干净,以防止影响口感

随便看

 

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更新时间:2025/3/15 1:29:13